CATEGORY 健康食

  • 2023.10.17

寝かせ玄米生活の本を読んだら毎日の料理のストレスから解放された上食事の満足感が上がった話

こんにちは! このブログで健康系の話しは初めてかと思うのですが今回から健康にまつわる話しもちょこちょこ書いていきたいと思っています。 今回はタイトルに書いた「寝かせ玄米生活」の本が今の自分にとっては料理バイブル的な存在になっていて、今まで白米だったのを玄米食に変えて、あとは汁物と副菜だけにすることで毎日の料理のストレスから解放されて、しかも今まで感じたことが無いような自炊で健康的な食事をしていると […]